2014. 10. 18.

Miért fontosak a jó szokások?

Ahhoz, hogy az életben elérjük a hosszú távú céljainkat, szükségünk van különféle jó szokásokra. Hogy ezek pontosan micsodák, személyenként változó lehet, az azonban változatlan, hogy mindenkinek szüksége van rá. Ha példának okáért valaki le akar fogyni és egészségesebben szeretne élni, fontos, hogy rendszeresen szánjon időt az edzésre, odafigyeljen az étkezési szokásaira és egyéb módokon is megőrizze a saját épségét. A szokások legnagyobb előnye és hátránya is egyben, hogy az ember a rabjukká válik: ez egy jó szokás esetén persze nem jelent gondot, ellenkező esetben azonban már komoly problémákat okozhat, hiszen a szokások egyik fő ismérve, hogy nem érezzük azt, hogy extra erőfeszítést jelentene az elvégzésük. Ilyen például a fogmosás, vagy például az ajtó bezárása is. Ezek nem olyan tevékenységek, amiket megkérdőjelezünk a mindennapok során, egyszerűen csak végrehajtjuk megszokásból. Persze vannak olyan dolgok, amelyeket sokkal nehezebb és bonyolultabb teljes értékű szokássá alakítani, ilyen például az előbb taglalt rendszeres testmozgás is. Szerencsére azonban az ilyen jellegű tevékenységeket sem lehetetlen szokássá alakítani, sőt, a legjobb, hogy az életünkre pozitív hatással lévő tennivalókat be tudjuk helyettesíteni a rossz dolgok helyére? De mégis hogyan? Ha szeretnéd tudni a teljes választ, érdemes továbbolvasnod…

A helyzet az, hogy a legtöbb ember ugyanabból az okból kifolyólag nem tudja elérni a céljait. Túlságosan megfoghatatlan vágyakat kergetnek, amelyek egész egyszerűen elérhetetlen rövid idő alatt. Ez sokakat elkeserít, ami miatt a legtöbben hamar lemondanak az álmaikról, pedig csupán annyi történt, hogy nem jó megközelítéssel fogtak bele a dologba. A nagy célok eléréséhez bizony sokat kell tenni, ami viszont csak akkor fog hatékonyan működni, ha felbontjuk kisebb darabokra az álmokat. Így pontosan tudni lehet, hogy mi a következő lépés, illetve azt is, hogy milyen módon lehet automatizálni, végül pedig szokássá alakítani. A lényeg tehát, hogy az ember ne akarjon túl sokat egyszerre csinálni, mert csak frusztrált lesz és elmegy a kedve az egésztől.

2014. 03. 04.

Enneagram, egy lépés önmagunk felé: így ismerjünk meg másokat

Önmagunk megismerése az egyik legfontosabb dolog az életben. Ha nem ismerjük saját erősségeinket, gyengeségeinket, mozgatórugóinkat, akkor nem vagyunk képesek embertársainkkal optimális kapcsolatot kialakítani. Ha pedig mindez nem lenne elegendő, gondoljunk csak bele abba: ha önmagunkon nem tudunk kiigazodni, hogyan ismerhetnénk meg gyermekeinket, párunkat, hogyan érthetnénk meg szeretteinket, barátainkat?

Az enneagram tréning célja, hogy ne csak megismerjük, de megtanuljuk fel is ismerni a kilenc személyiségtípust. Megjegyzendő, hogy egzotikusnak hangzó neve ellenére az enneagram a legkevésbé sem misztikus, a személyiségtípusok alapját kilenc elkülöníthető viselkedésminta és kilenc különböző értékrend képezi. Erre utal a neve is, mely görög eredetű és “Kilenc Bevésést” jelent.

Az enneagram személyiségtípusok megismerése és felismerése által közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, felismerhetjük erősségeinket és azon területeket is, ahol fejlesztésre, fejlődésre szorulunk. Ezáltal gazdagabbá tehetjük a saját életünket és képesek leszünk meglátni embertársainkban ugyanezt. Ha pedig felismerjük egy másik ember erősségeit és gyengeségeit, céljait és motivációit, úgy könnyebben kommunikálunk és a másikat megértve kevesebbet is konfrontálódunk. Ezáltal emberi kapcsolataink tartalmasabbá, közvetlenebbé válhatnak.

Az enneagram kiválóan alkalmazható a munkahelyen éppúgy, mint a családban. Hiszen az emberi kapcsolatok egész életünket át- meg átszövik, így ezt a tudást nem csak most, de életünk végéig minden nap alkalmazhatjuk.

2013. 12. 23.

Mire jó a keresőoptimalizálás?

A keresőmotorok körüli felfordulásnak köszönhetően egyre többen kezdenek el töprengeni azon, hogy vajon a keresőoptimalizálás hasznos befektetésnek bizonyul-e majd az elkövetkező időszakban. Szerencsére még a Google változtatásai ellenére is jelentős hasznos hozhat az online marketing ezen formája: most összegyűjtöttünk néhány okot, melyekért érdemes lesz 2014-ben is a keresőoptimalizálás mellett dönteni, valamint növelni a rá fordított összeget.

A Google világossá tette mindenki számára, hogy nem fogja tolerálni a különféle trükköket, melyek etikátlan módon javítanak egy oldal helyezésén. Erre a jövőben még nagyobb figyelmet fordít majd a vállalat, így például a tartalmak duplikálása, vagy a kulcsszavak halmozása nem lesz elfogadott, ezért aki ilyen módszerekhez fordult korábban, kénytelen lesz taktikát váltani. Nemrég még arra is lehetőségünk nyílt, hogy mindössze akár heti egy ötszáz szavas blogbejegyzéssel jelentős forgalomnövekedést generáljunk, ám egyre nagyobb szerephez jutnak az ennél hosszabb tartalmak, a jobb eredmények eléréshez több időt kell majd fordítani irományainkra. Várhatóan körülbelül 1000 szavas tartalmakra lesz szükség, ami később akár 2000-re is nőhet majd. Az igényesen megszerkesztett, valóban hasznos információkat rejtő tartalmak jóval nagyobb szerephez jutnak, melyekkel remekül építhetjük cégünk megítélését, ezért kiemelten fontos lesz nagyobb figyelmet fordítani rájuk.

Végül de nem utolsó sorban, a keresőoptimalizálás sikeressége érdekében fontos olyan céghez fordulni, amely hosszú távú eredményekben gondolkodik, és képes megfelelő mértékben kombinálni az erős tartalmat a közösségi médiával, ugyanis ily módon lesz igazán kedvező a végeredmény.